El fitness no tiene preferencias

camille-rise-1920x1080Y tu pensando que ya estás en forma… porque haces bien lo que te gusta. ¿Te encanta la barra? A mi también. ¿Y que tal tus 10000 corriendo? Mmmm… No lo has probado. ¿Por qué deberías sólo probarlo? ¿Por qué no entrenarlo? Porque no te gusta. ¿crees que esto puede afectarte a tu rendimiento? No, poruqe te encanta la barra. Seguro que si levantaras más te costaría menos hacer más repeticiones con menos peso… y eso es lo correcto ¿o no?…

CrossFit no tiene preferencias, nos entrenamos para cualquier reto o situación, no sólo para las que más nos gustan. No, el fitness no tiene preferencias. El acondicionamiento metabólico (a.k.a. cardio) es la base de nuesta condición física junto con la nutrición correcta. Después, la gimnasia, es decir, mover nuestro cuerpo en todas direcciones. ¿Que tal tu Muscle Up? ¿Y cuanto eres capaz de aguantar en L? ¿Cuantos pies a barra puedes hacer seguidos? Mmmm… El fitness no entiende de preferencias… porque te encanta la barra… y hablando de todo un poco, ¿que tal tus hombros? ¿y tus muñecas? ¿cuanto tiempo le dedicas a la movilidad articular, estirar, flexibilizar y movilizar zonas? ¿10 minutos de «pseudo-estiramientos» al finalizar el entrenamiento? ¿Crees que esto puede estar relacionado con los «pequeños» dolores que tienes, con esas lesiones que se repiten? Pero tienes la necesidad de superar esa marca personal de arrancada, esa sentadilla, ese press. porque te encanta la barra…