Cuando completarlo no es suficiente

Practicamos un deporte de intensidad, un deporte en lo que lo importante es terminar lo antes posible. Esta premisa condiciona los principios con los que desde los inicios nos educaron a los entrenadores, técnica antes de consisitencia, consistencia antes de intensidad. Exponer a nuestro cuerpo a intensidad parece ser la principal meta, y muchas veces los Leer másCuando completarlo no es suficiente[…]

Dolor articular y movimiento

Muchas veces me encuentro con personas que han abandonado la actividad física por un tiempo por el hecho (no tan simple) de tener dolor articular. Hombros, rodillas, tobillos, codos, muñecas… todas las articulaciones son subceptibles de ser foco de dolor cuando el patrón de movimiento o las estructuras que las soportan no están debidamentes desarrolladas. Leer másDolor articular y movimiento[…]