Cuando completarlo no es suficiente

Practicamos un deporte de intensidad, un deporte en lo que lo importante es terminar lo antes posible. Esta premisa condiciona los principios con los que desde los inicios nos educaron a los entrenadores, técnica antes de consisitencia, consistencia antes de intensidad. Exponer a nuestro cuerpo a intensidad parece ser la principal meta, y muchas veces los Leer másCuando completarlo no es suficiente[…]

Dolor articular y movimiento

Muchas veces me encuentro con personas que han abandonado la actividad física por un tiempo por el hecho (no tan simple) de tener dolor articular. Hombros, rodillas, tobillos, codos, muñecas… todas las articulaciones son subceptibles de ser foco de dolor cuando el patrón de movimiento o las estructuras que las soportan no están debidamentes desarrolladas. Leer másDolor articular y movimiento[…]

Cortado y sin azucar – ¿Hay diferentes tipos de fitness funcional?

Hablando con uno de mis alumnos al que aprecio y respeto mucho, me he animado a empezar a escribir reportajes sobre el mundo del entrenamiento. Y voy a empezar con esta reflexión sobre el entrenamiento para fitness funcional. ¿Qué es el fitness funcional? Fitness funcional intenta medir el rendimiento de una persona a través de Leer másCortado y sin azucar – ¿Hay diferentes tipos de fitness funcional?[…]

Entrenar para vivir

Quiero aprovechar esta primera entrada del blog para explicar un poco la filosofía sobre qué es entrenar y para qué entreno. Deciros que esta opinión es absolutamente personal, y que cada uno tendrá sus razones personales y su propia filosofía. Entrenar para mi es divertirme, es jugar. Pero aunque esto parece muy evidente, llegar a Leer másEntrenar para vivir[…]